浦野 晴美
定価： ￥ 1,470
販売価格： ￥ 1,396
人気ランキング： 14994位
おすすめ度：
発売日： 2006-12
発売元： 日本文芸社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
すこやかなお産のためのマタニティ・ヨーガ (実用BEST BOOKS)は評判にたがわぬ良書のようです。
まだお読みでないようでしたら是非にもお薦めします。
体系立てて書かれる文章は親しみやすく、頭で考えなくても自然に理解できる自分を感じることが出来ます。
意外と思うかもしれませんが、こういう本って少ないんですよ。
読後は是非すこやかなお産のためのマタニティ・ヨーガ (実用BEST BOOKS)の世界の余韻に浸ってください。
私など「○○が××して」など・・・妄想しきりでした。
私だけでなく多くの読者もすこやかなお産のためのマタニティ・ヨーガ (実用BEST BOOKS)の世界観には魅力を隠せないようですね。
ハッキリとお薦めです。ご一読あそばせ！
安心感が得られました。
ほとんどすべての頁が写真入で、ヨガ初心者や三日坊主さん！には真似し易く続け易いと思います。お産に向けても「これをやっていた！」という安心感が得られたのでよかったです。付属のDVDが・・・
DVDを見ながら体を動かしていけばいいかと思って、再生したのですが、右と左を行わなければいけないところを、片方しかしなかったりして、片方行って、いったんDVDを一時停止にして、もう片方を行って、また再生して・・・っとちょっと、DVDの使い勝手がよくなかったです。私は、DVDと一緒にずっとやっていけばいいパターンが好きなので、ちょっと合いませんでした。でも、本は産婦人科医のコメントなどが載っていてよかったですよ。初体験者にはお勧めです
全頁オールカラー写真でポーズの説明がされており、妊娠週数によってfirst stepからthird stepまで3段階に分かれていて、段階に応じて効果のあるポーズがまとめられていたりと初心者にも優しい本だと思いました。所々に医師・助産師のアドバイスも載っていて為になります。
付属DVDも段階ごとに一連のポーズが紹介されていて、DVDを見るだけでレッスンできて良かったです。
ただ、紹介されているポーズが少ないような気がするので、元々ヨガをやっていて多少詳しい人には物足りないかもしれません。
私のようにこれが「ヨガ初体験」という人にはわかりやすいと思うのでお勧めです。
