出産ってたいへん（ーー；関連読本

マタニティ・スーパー美容法―妊娠・出産でもっときれいになるはお薦めの一冊です。
この世界を極めたいと思うなら是非、一読をお薦めします。

読むほどにこの世界に対する新しい理解が得られること請け合いです。まぁ、私がお薦めする理由もそこにあるのですけど･･･

難しく考えることなく気軽に読めて、それでいて読後のあなたの役に立つこと請け合いです。

レビューを拝見しても総じて評価の高い一冊のようです。あなたの理解を深めるためにも是非とも一読をお薦めするものです。

あまり実用的ではありませんでした・・・
実際に妊娠中にこの本を購入しましたが、あまり実用にはむきませんでした。

というのも、お顔のお手入れはまだしも、ボディのほうは１．２の例外をのぞいて、妊娠中のどの時期にどのポーズをとっていいのか、まったく記述がないのです。

モデルさんも別に妊婦さんではないし、妊娠後期には、大きなおなかが邪魔をしてこのポーズはちょっと無理だよねー、というポーズが満載。

産後のポーズも、産後いつからならＯＫなのか、わかりません。

スーパー美容法自体は、コンセプトとしてとてもいいと思うのですが、特にマタニティーとして謳うには、ちょっと無理があると思いました。

セルフエステ
妊婦でもない私が読んでも、自分でできる美容法としてたいへん興味深く読むことができました。体型（プロポーション）・顔（表情筋）をトータルでトレーニングできる内容となっており、ストレッチング・つぼ押し・リンパマッサージ等幅広い内容でした。写真も多く掲載されているので、判りやすく、難しい動作はなく誰もができそうな簡単なところがいいな～と思います。
あとは、いかに毎日継続できるかですね。